カロリー(大根・こんにゃく・タマゴ)・・・約140kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約53分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約35分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約12分
MEMO
- おでん鍋について コトコト煮込まれたおでんはどの具材も味が染み込んでいてほんとにおいしいですよね。具材も煮込まれていて柔らかいものが多く食べやすいですし、ダシも深い味わいでついつい飲みすぎてしまいます。
- ポイント ・ダシ ・さっぱりしつつ深い味わい ・夏の暑い季節でもおいしく食べれる
- 効果(大根) ・胃もたれ胸やけ解消 ・抗菌作用
- -準備中- ・準備中
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