カロリー(1人前)・・・約280kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約105分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約70分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約24分
MEMO
- 芋煮について 芋を煮るとほろほろした食感や芋の甘みがあっておいしいですよね。山菜や豚肉などをいれて芋以外の食材も一緒に食べると食べ応えがありますね。
- ポイント ・味付け ・芋が柔らかい
- 効果(じゃがいも) ・疲労回復 ・美肌効果 ・アンチエイジング効果
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
