カロリー(湯豆腐100g)・・・約40kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約15分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約10分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約3分
MEMO
- 湯豆腐鍋について 湯豆腐鍋は昆布のうまみだけでシンプルにだしをとるのがいいかもしれませんね。そして湯豆腐を卵やゴマだれなど自身の好きなタレなどで食べると柔らかくおいしくていいですね。
- ポイント ・シンプルにして食べたい ・湯豆腐を崩さない為の戦い ・湯豆腐を食べる為のタレ
- 効果 ・美肌効果 ・脳の活性化 ・高血圧予防 ・腸機能強化
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
