カロリー(1人前)・・・約120kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約45分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約30分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約10分
MEMO
- かに鍋について カニだけでもおいしいですが、カニのエキスを吸い込んだ野菜もおいしく食べれますね。カニをじっくり煮たり、サッとダシにかけてすぐ食べて味の変化を楽しめるのもいいです。
- ポイント ・冬に食べたくなる ・カニの繊細で上品な味 ・シメに雑炊もいいかも
- 効果 ・老化予防 ・肝機能強化 ・疲れ目改善 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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