カロリー(1人前)・・・約180kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約68分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約45分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約15分
MEMO
- 牡蠣鍋について 牡蠣の旨みを存分に味わえるお鍋ですが、味噌ダシによく合いますよね。牡蠣自体が味がしっかりしていると思うので味噌との味の違いがわかり、2つの味を楽しめる印象があります。
- ポイント ・味噌だしがいいかも ・バターを加えても
- 効果(牡蠣) ・疲労回復 ・免疫力向上 ・貧血予防
- -準備中- ・準備中
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