スープ 〜 ポトフの個別図鑑

カロリー(1杯)・・・約200kcal

腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約75分
ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約50分
ジョギング(30分-約350kcal)・・・約17分

MEMO
  • ポトフについて
    ポトフは野菜がとろけておいしくベーコンやウィンナーなどでお肉と野菜のバランスがちょうどいいと思います。具だくさんで旨味が溶け込んだスープもおいしくていいですよね。
  • ポイント
    ・お肉と野菜のバランス
    ・とろける野菜
  • 効果(豚肉)
    ・疲労回復
    ・美肌効果
    ・血行促進
  • -準備中-
    ・準備中
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