カロリー(1杯)・・・約200kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約75分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約50分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約17分
MEMO
- ポトフについて ポトフは野菜がとろけておいしくベーコンやウィンナーなどでお肉と野菜のバランスがちょうどいいと思います。具だくさんで旨味が溶け込んだスープもおいしくていいですよね。
- ポイント ・お肉と野菜のバランス ・とろける野菜
- 効果(豚肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・血行促進
- -準備中- ・準備中
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