カロリー(1杯)・・・約150kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約56分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約38分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約13分
MEMO
- トムヤンクンについて トムヤンクンはなんともいえない香りで、ココナッツミルクが入っているものもありますね。辛さと甘さが複雑に絡んでいますが、エビの旨味がでていてあっさり飲みやすい印象があります。
- ポイント ・エビの旨味 ・ちょっと辛いのが多いかも
- 効果(海老) ・老化予防 ・脳の活性化 ・免疫力向上 ・整腸作用
- -準備中- ・準備中
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