カロリー(1杯)・・・約220kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約83分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約55分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約19分
MEMO
- ヴィシソワーズについて じゃがいもを煮て潰したりミキサーにかけるとなめらかで喉越しもよく食べやすくていいですよね。冷製のヴィシソワーズしか食べたことはないのですが温かくしてもおいしく食べれそうですよね。
- ポイント ・なめらか ・じゃがいもの優しい味わい
- 効果(じゃがいも) ・疲労回復 ・美肌効果 ・アンチエイジング効果
- -準備中- ・準備中
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