カロリー(1杯)・・・約100kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約38分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約25分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約9分
MEMO
- ミネストローネについて ミネストローネは野菜の旨味がつまっている味ですよね。具だくさんでボリュームもありますし、その都度季節の野菜を入れると違った味でおいしく食べやすいかもしれませんね。
- ポイント ・野菜の旨味 ・トマトの味付け
- 効果(トマト) ・疲労回復 ・肌の老化予防 ・手足のむくみ改善 ・アルコール分解
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
