カロリー(1杯)・・・約240kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約90分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約60分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約21分
MEMO
- オニオングラタンスープについて パンとチーズのトロトロだけでもおいしいですが、スープに浸すことでパンが柔らかくいろんな味を一度に味わえるのがいいですよね。ボリュームがあるので食べてお腹も満足できますね。
- ポイント ・チーズ ・パンをカリカリに焼きたい
- 効果(玉ねぎ) ・疲労回復 ・老化予防 ・免疫力向上 ・血流改善
- -準備中- ・準備中
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