カロリー(1個)・・・約30kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約11分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約8分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約3分
MEMO
- 冷やしトマトについて トマトを冷やすだけのシンプルな料理ですが、暑い日にはトマトの水分がたまりませんね。ソースやトッピングなどでアレンジしやすいのも魅力です。
- ポイント ・キンキンに冷やして食べるのもいい ・トマトは鮮やかな赤色をしている
- 効果 ・疲労回復 ・肌の老化予防 ・手足のむくみ改善 ・アルコール分解
- -準備中- ・準備中
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