カロリー(ドレッシング和え)・・・約200kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約75分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約50分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約17分
MEMO
- ニース風サラダについて ニース風サラダは具材が豊富なのでパンに挟んで食べても美味しいかも知れませんね。ゆで卵や野菜、じゃがいもを入れているのも多いのでボリュームたっぷりですね。
- ポイント ・ボリュームが多い ・おしゃれな印象のするサラダ
- 効果(卵) ・アミノ酸が豊富 ・脳の活性化(卵黄に含まれる成分) ・免疫力向上(卵白に含まれる酵素)
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
