カロリー(マヨネーズ和え)・・・約220kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約83分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約55分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約19分
MEMO
- シーザーサラダについて シーザーサラダはしっかりとした味と具材にボリューム感がありますね。シーザーサラダはアレンジされたものも多いのでご自身の好きな味付けを見つけられるかもしれません。
- ポイント ・卵でクリーミーな味わい ・マヨネーズや粉チーズでアクセント
- 効果(卵) ・アミノ酸が豊富 ・脳の活性化(卵黄に含まれる成分) ・免疫力向上(卵白に含まれる酵素)
- -準備中- ・準備中
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