サラダ 〜 タマゴサラダの個別図鑑

カロリー(マヨネーズ和え)・・・約130kcal

腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約49分
ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約33分
ジョギング(30分-約350kcal)・・・約11分

MEMO
  • タマゴサラダについて
    タマゴを加えるだけで、口当たりも良くおいしくなります。野菜だけでは物足りないと感じる時にいいですね。
  • ポイント
    ・物足りない時の1品
    ・サラダに彩りを加える
  • 効果(卵)
    ・アミノ酸が豊富
    ・脳の活性化(卵黄に含まれる成分)
    ・免疫力向上(卵白に含まれる酵素)
  • -準備中-
    ・準備中
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