カロリー・・・約20kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約8分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約5分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約2分
MEMO
- 野菜サラダについて 野菜の味をそのまま味わうサラダは、シンプルなだけに奥が深いですね。しっかりと水切りをして水っぽさを防ぐことでシャキシャキの食感が味わえたり、種類も食べ方も豊富なのでご自身のおいしく食べれる方法を見つけたいですね。
- ポイント ・野菜本来の味を味わう
- 効果(キャベツ) ・胃もたれ胸焼け解消 ・疲労回復 ・美肌効果 ・骨強化
- -準備中- ・準備中
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