カロリー・・・約170kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約64分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約43分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約15分
MEMO
- 葉巻きおにぎりについて 葉の香りや味がごはんに適度に染み込んでいつもとちがったおにぎりの味を楽しめますね。おにぎり全体を葉で包むと見栄えもいいですね。
- ポイント ・葉ごと食べられるのがいいかも ・全体を包みたい
- 効果(ごはん) ・美肌効果 ・デトックス効果
- -準備中- ・準備中
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