カロリー・・・約230kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約86分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約58分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約20分
MEMO
- 天むすについて 天むすは三角のおにぎりの形でエビの尻尾がかわいく飛び出しているものが多いと思いますが、見ただけで食べたくなってしまいます。天ぷらとおむすびの組み合わせがいいだけでなく食べやすいのがよいと思います。
- ポイント ・ごはんに埋もれているエビを救い出してあげる気持ち ・天ぷらの具材と衣のおいしさでごはんをおいしく
- 効果(海老) ・老化予防 ・脳の活性化 ・免疫力向上 ・整腸作用
- -準備中- ・準備中
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