カロリー・・・約160kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約60分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約40分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約14分
MEMO
- 海苔巻きおにぎりについて 海苔巻きおにぎりはとてもシンプルですが、海苔の巻き方や海苔のパリパリの加減でも味の印象が変わりますよね。おにぎりを持っても崩れないように包みたいですね。
- ポイント ・海苔の巻き方 ・海苔はパリパリがいいかも
- 効果 ・美肌効果 ・貧血予防 ・整腸作用 ・疲れ目解消
- -準備中- ・準備中
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