カロリー・・・約210kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約79分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約53分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約18分
MEMO
- ゆでタマおにぎりについて 卵の黄身のやさしい味わいと白身でがっつり食べれて満足できるおにぎりだと思います。また卵を味付して、さらに半熟にするとゆで卵とは違ったおいしさで食べれますよね。
- ポイント ・卵の味付け ・やさしい味わい
- 効果(卵) ・アミノ酸が豊富 ・脳の活性化(卵黄に含まれる成分) ・免疫力向上(卵白に含まれる酵素)
- -準備中- ・準備中
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