カロリー・・・約180kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約68分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約45分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約15分
MEMO
- たらこおにぎりについて たらこに塩気があるのもいいですが、たらこのプチプチ食感と柔らかめのご飯の相性がちょうどいいですよね。特にたらこは熱々のお米によく合う印象があるので、できたてのおにぎりで食べたいものです。
- ポイント ・プチプチ食感 ・できればアツアツのおにぎりで食べたい
- 効果(たらこ) ・肝機能強化 ・免疫力向上 ・脳の活性化 ・血行促進
- -準備中- ・準備中
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