カロリー・・・約190kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約71分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約48分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約16分
MEMO
- 鮭おにぎりについて 鮭は塩味が効いているものが多いので、ごはんとの相性がいいですよね。鮭のしっかりした味を楽しめて満足できますが、鮭をバター醤油などで味付けを変えてアレンジするのもいいかもしれませんね。
- ポイント ・鮭の味付け ・鮭の塩気
- 効果(鮭) ・疲労回復 ・老化予防 ・脳の活性化 ・血流改善
- -準備中- ・準備中
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