カロリー・・・約170kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約64分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約43分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約15分
MEMO
- 梅干しおにぎりについて 梅干しは酸味が強いのが多い印象がありますが、シンプルな味のごはんに梅干しを1粒いれるだけで飽きずに食べれるのがいいですよね。なぜか梅干しのすっぱさはクセになります。
- ポイント ・1粒で満足できる ・手軽でおいしい
- 効果(梅干し) ・疲労回復 ・食欲増進(唾液の分泌促進) ・制菌効果 ・肝機能強化
- -準備中- ・準備中
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