ごはん 〜 赤飯の個別図鑑

カロリー・・・約290kcal

腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約109分
ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約73分
ジョギング(30分-約350kcal)・・・約25分

MEMO
  • 赤飯について
    もちっとした食感が印象的な赤飯ですが、赤色のきれいな彩りもひとつのポイントだと思います。お祝いの食卓には欠かせませんね。
  • ポイント
    ・もちっとした食感がくせになる
  • 効果(小豆)
    ・疲労回復
    ・貧血予防
    ・むくみ解消
  • -準備中-
    ・準備中
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