カロリー・・・約290kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約109分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約73分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約25分
MEMO
- 赤飯について もちっとした食感が印象的な赤飯ですが、赤色のきれいな彩りもひとつのポイントだと思います。お祝いの食卓には欠かせませんね。
- ポイント ・もちっとした食感がくせになる
- 効果(小豆) ・疲労回復 ・貧血予防 ・むくみ解消
- -準備中- ・準備中
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ごはん 〜 赤飯の個別図鑑
