カロリー・・・約230kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約86分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約58分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約20分
MEMO
- 松茸の炊き込みごはんについて 松茸は香りがとても広がるので、食べる前に食欲をそそられますね。
- ポイント ・秋の味覚 ・強い香りと柔らかな食感
- 効果(松茸) ・整腸作用 ・抗ガン作用 ・免疫力の向上 ・高血圧予防
- -準備中- ・準備中
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ごはん 〜 松茸の炊き込みごはんの個別図鑑
