カロリー・・・約260kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約98分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約65分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約22分
MEMO
- たけのこの炊き込みごはんについて シャキシャキの歯ごたえを楽しめ、香りが良いので食欲をそそられますね。
- ポイント ・春の味覚 ・シャキシャキの歯ごたえが良い
- 効果(たけのこ) ・疲労回復 ・整腸作用 ・むくみ解消
- -準備中- ・準備中
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ごはん 〜 たけのこの炊き込みごはんの個別図鑑
