カロリー(プロテインバー(40g)-1本)・・・約150kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約56分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約38分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約13分
MEMO
- サプリメントについて サプリメントは味というより健康食品として取り入れる方が多いと思いますが、食べるタイプのものですと食べやすく食感がいいものが多い印象があります。栄養バランスを整える目的でもいいかもしれませんね。
- ポイント ・時間や場所などあまり気にせず摂取できる ・様々なタイプのサプリメント
- 効果 ・準備中
- -準備中- ・準備中
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