カロリー(1人前)・・・約420kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約158分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約105分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約36分
MEMO
- なすとトマトのドリアについて なすやトマトは食感も柔らかく味もさっぱりしているのでチーズやごはんと一緒に食べやすい味だという印象があります。なすとトマトの旨味がしみわたるのもいいですね。
- ポイント ・なすやトマトもトロトロ ・食べやすい
- 効果(モッツァレラチーズ) ・老化予防 ・骨強化 ・貧血予防 ・体のエネルギー源
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
