カロリー(100g)・・・約290kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約109分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約73分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約25分
MEMO
- アリゴについて アリゴは食べたことがないので詳しくはわからないのですが、じゃがいもとチーズを組み合わせた料理でトロけてよく伸びるみたいですね。もっちり食感だということで食べやすそうでとても味に興味があります。
- ポイント ・伸びる組み合わせになってる ・もっちり食感
- 効果(じゃがいも) ・疲労回復 ・美肌効果 ・アンチエイジング効果
- -準備中- ・準備中
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