カロリー(モッツァレラチーズ25g・トマト1/2個)・・・約120kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約45分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約30分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約10分
MEMO
- カプレーゼについて カプレーゼは見た目がおしゃれですよね。モッツァレラチーズとトマトとバジルを使うのが多いと思いますが、バジルの香りやトマトの酸味などいろんなアクセントがしっかり効いておいしいですよね。
- ポイント ・シンプルでおいしい ・オリーブオイルをかけてもいいかも
- 効果(モッツァレラチーズ) ・老化予防 ・骨強化 ・貧血予防 ・体のエネルギー源
- -準備中- ・準備中
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