カロリー(パン・ブロッコリー・ミニトマト・ボイルした海老-1人前)・・・約690kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約259分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約173分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約60分
MEMO
- チーズフォンデュについて トロトロで濃厚なチーズはいろんな具材との相性がいいですよね。好みの具材をチーズと絡めるとまろやかな味になっておいしいですよね。大人数で食事するときやパーティの時にいいかも知れません。
- ポイント ・好みの具材 ・たっぷりチーズを絡める
- 効果(モッツァレラチーズ) ・老化予防 ・骨強化 ・貧血予防 ・体のエネルギー源
- -準備中- ・準備中
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