カロリー(パン・ブロッコリー・ミニトマト・ボイルした海老-1人前)・・・約690kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約259分
ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約173分
ジョギング(30分-約350kcal)・・・約60分
MEMO
- チーズフォンデュについて
トロトロで濃厚なチーズはいろんな具材との相性がいいですよね。好みの具材をチーズと絡めるとまろやかな味になっておいしいですよね。大人数で食事するときやパーティの時にいいかも知れません。 - ポイント
・好みの具材
・たっぷりチーズを絡める - 効果(モッツァレラチーズ)
・老化予防
・骨強化
・貧血予防
・体のエネルギー源 - -準備中-
・準備中
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