カロリー・・・約260kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約98分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約65分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約22分
MEMO
- チョコまんについて チョコまんは中に入るチョコによって味の印象がとても変わりますよね。甘すぎず濃厚なチョコレートがよいと思いますが、トロトロで食べやすいのがいいですよね。
- ポイント ・トロトロ ・理想は甘すぎず濃厚なものかも
- 効果(カカオ) ・老化予防 ・脳の活性化 ・整腸作用
- -準備中- ・準備中
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