カロリー・・・約580kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約218分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約145分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約50分
MEMO
- ビーフシチューについて ビーフシチューはデミグラスソースの深い味わいと一緒に食べる野菜とお肉がおいしいですよね。寒い日に食べるあったかいビーフシチューはおいしくて体もポカポカになっていいですよね。
- ポイント ・寒い日に食べるとよりおいしく感じる ・こってりしてるかも
- 効果(牛肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・貧血予防 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク
