カロリー(1人前)・・・約740kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約278分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約185分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約63分
MEMO
- ビーフカレーについて カレーにお肉が入るとよりコクがでておいしく食べられますよね。煮込まれてお肉が柔くなっていて食べやすく、お肉にルーが染み込んでおいしくてスプーンが進みます。
- ポイント ・お肉が柔らかい ・肉の脂の旨味
- 効果(牛肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・貧血予防 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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