カロリー(1人前)・・・約750kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約281分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約188分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約64分
MEMO
- デミグラスソースオムライスについて デミグラスソースはお肉と野菜の旨味がでていて濃厚な味でおいしいですよね。熱々のデミグラスソースをかけると香りも豊かでとろとろ卵によく合います。
- ポイント ・お肉の旨味 ・じっくり煮込みたい
- 効果(卵) ・アミノ酸が豊富 ・脳の活性化(卵黄に含まれる成分) ・免疫力向上(卵白に含まれる酵素)
- -準備中- ・準備中
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