カロリー(1人前)・・・約710kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約266分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約178分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約61分
MEMO
- オムライスについて オムライスはふわふわトロトロに仕上げることで卵のおいしさが引き立ちますよね。シンプルであっさりしていますが卵のコクと旨味だけでおいしく食べれます。
- ポイント ・ふわトロ ・やさしい味
- 効果(卵) ・アミノ酸が豊富 ・脳の活性化(卵黄に含まれる成分) ・免疫力向上(卵白に含まれる酵素)
- -準備中- ・準備中
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