カロリー・・・約390kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約146分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約98分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約33分
MEMO
- 月見うどんについて 卵の黄身がうどんにからんで、まろやかになりおいしいですよね。つゆとの味のバランスも良くて味の違いも楽しめます。
- ポイント ・まろやかになる ・食欲がない時でも食べやすい
- 効果(卵) ・アミノ酸が豊富 ・脳の活性化(卵黄に含まれる成分)
- -準備中- ・準備中
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