![](https://i1.wp.com/tabeta-i.com/wp-content/uploads/2020/04/one-dish207udon-noodle-soup-with-aburaage_noodles16.png?resize=625%2C625&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/tabeta-i.com/wp-content/uploads/2020/08/no-image-picture03.png?resize=960%2C540&ssl=1)
カロリー(油揚げ1枚-麺1玉-1杯)・・・約390kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約146分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約98分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約33分
MEMO
- きつねうどんについて 油あげにうどんのだしが染み込んでていいですよね。油揚げを食べるとうどんのつゆが溢れ出してジューシーでおいしいですよね。
- ポイント ・油揚げにつゆが染み込む
- 効果(油揚げ) ・老化予防 ・貧血予防 ・血行促進
- -準備中- ・準備中
スポンサーリンク