カロリー(油揚げ1枚-麺1玉-1杯)・・・約390kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約146分
ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約98分
ジョギング(30分-約350kcal)・・・約33分
MEMO
- きつねうどんについて
油あげにうどんのだしが染み込んでていいですよね。油揚げを食べるとうどんのつゆが溢れ出してジューシーでおいしいですよね。 - ポイント
・油揚げにつゆが染み込む - 効果(油揚げ)
・老化予防
・貧血予防
・血行促進 - -準備中-
・準備中
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