カロリー(1枚)・・・約70kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約26分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約18分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約6分
MEMO
- 牛タン焼きについて 食べ応えのある牛タンは、ジューシーな肉汁を味わうことができますね。薄切りでも厚切りでもおいしいですが焼き加減が重要ですね。
- ポイント ・食べ応えがある ・焼き加減
- 効果(牛肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・貧血予防 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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肉料理 〜 牛タン焼きの個別図鑑
