カロリー・・・約570kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約214分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約143分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約49分
MEMO
- 酢豚について 甘酸っぱい酢豚が多いと思いますが、お酢が豚肉や野菜との相性がよく、クセになるおいしさがあります。お肉や野菜を揚げてうま味がでていますね。
- ポイント ・酸味と甘味のバランスがよい ・豚肉が外がカリッと中がジューシー
- 効果(豚肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・血行促進
- -準備中- ・準備中
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