カロリー(豚ロース1枚)・・・約120kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約45分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約30分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約10分
MEMO
- 豚肉の生姜焼きについて 豚肉の生姜焼きはお弁当に入っていてもおいしいですね。甘辛タレがよく合うのでついついご飯がすすんでしまう美味しさがあります。
- ポイント ・固くならないようにうまく調理したい ・甘辛タレ
- 効果(豚肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・血行促進
- -準備中- ・準備中
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