カロリー・・・約390kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約146分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約98分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約33分
MEMO
- トマトソースハンバーグについて トマトソースは濃厚でうまみがたっぷりだと思いますが、ハンバーグやパスタにほんとによく合いますね。いつものハンバーグに変化をつけたい時やおもてなしする時にはソースを変えるのもいいかもしれません。
- ポイント ・トマトが濃厚
- 効果(牛肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・貧血予防 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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