カロリー・・・約480kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約180分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約120分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約41分
MEMO
- エッグハンバーグについて ジューシーなハンバーグに卵のやさしい甘みはハンバーグに味の変化をつけてくれますね。ハンバーグに付け合わせがない時には卵がいいかも。
- ポイント ・まろやかな味わい ・困った時は卵
- 効果(牛肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・貧血予防 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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