カロリー・・・約430kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約161分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約108分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約37分
MEMO
- チーズハンバーグについて チーズのコクとまろやかさがハンバーグにはよく合いますね。チーズ好きの方ならハンバーグの中にもチーズを入れるとよりおいしく食べれるかも。
- ポイント ・とろーりチーズ ・こってり
- 効果(牛肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・貧血予防 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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