カロリー・・・約400kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約150分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約100分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約34分
MEMO
- 和風ハンバーグについて 醤油ベースのソースに大根おろしの組み合わせはさっぱりしているので食が進みますね。お肉はジューシーですがさっぱり食べたいときには和風ハンバーグです。
- ポイント ・ふっくらジューシー ・だしの旨みがお肉に染みる
- 効果(牛肉) ・疲労回復 ・美肌効果 ・貧血予防 ・免疫力向上
- -準備中- ・準備中
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