肉料理 〜 チキンステーキの個別図鑑

カロリー(鶏胸肉)・・・約150kcal

腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約56分
ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約38分
ジョギング(30分-約350kcal)・・・約13分

MEMO
  • チキンステーキについて
    チキンステーキは皮がパリパリしてお肉は柔らかくておいしいですね。牛肉とは違ったおいしさがあり、さっぱりしたお肉を食べたい時にはオススメです。
  • ポイント
    ・プリッとした食感
    ・ソースやソース以外の調味料が重要
  • 効果(鶏肉)
    ・美肌効果
    ・肝機能強化
    ・アルコール分解
  • -準備中-
    ・準備中
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