カロリー(海老・玉ねぎ-1個)・・・約250kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約94分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約63分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約21分
MEMO
- かき揚げの天ぷらについて かき揚げはボリュームがあって具材がたくさん詰まっているのでいろんな味を楽しめるのがいいですね。大きいので揚げている途中に崩れないようにしたいですね。
- ポイント ・具材のバランスがよい ・ボリュームがある
- 効果(小海老) ・老化予防 ・脳の活性化 ・免疫力向上 ・整腸作用
- -準備中- ・準備中
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