揚げ物料理 〜 卵の天ぷらの個別図鑑

カロリー(50g-1個)・・・約100kcal

腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約38分
ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約25分
ジョギング(30分-約350kcal)・・・約9分

MEMO
  • 卵の天ぷらについて
    卵の天ぷらは中が半熟になっているものが多く、とろーり流れる黄身はたまりませんね。サクッとトロッとした味わいを楽しめるのがいいですね。
  • ポイント
    ・卵の半熟加減
    ・トロトロ
  • 効果(卵)
    ・アミノ酸が豊富
    ・脳の活性化(卵黄に含まれる成分)
    ・免疫力向上(卵白に含まれる酵素)
  • -準備中-
    ・準備中
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