カロリー(50g-1個)・・・約100kcal
腹筋運動(30分-約80kcal)・・・約38分ダンベル運動(30分-約120kcal)・・・約25分ジョギング(30分-約350kcal)・・・約9分
MEMO
- 卵の天ぷらについて 卵の天ぷらは中が半熟になっているものが多く、とろーり流れる黄身はたまりませんね。サクッとトロッとした味わいを楽しめるのがいいですね。
- ポイント ・卵の半熟加減 ・トロトロ
- 効果(卵) ・アミノ酸が豊富 ・脳の活性化(卵黄に含まれる成分) ・免疫力向上(卵白に含まれる酵素)
- -準備中- ・準備中
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